CAP SUR MA SANTÉ MENTALE
Programme de soins complémentaires

Option Troubles anxieux / Stress ou Option Burn out

Programme de soins complémentaires à la Cure Thermale en affections psychosomatiques

Casser la routine pendant plusieurs jours et se distancier de ses problèmes peuvent créer un changement salutaire et permettre à l’individu de se recentrer sur soi-même, d’écouter ses propres besoins tout en ayant le recul nécessaire à l’analyse de sa trajectoire personnelle.

CAP SUR MA SANTÉ MENTALE est une alternative douce et efficace permettant de réduire l’anxiété OU de répondre aux problématiques de syndromes dépressifs OU du surmenage grâce aux soins prodigués et aux entretiens de soutien psychologique.

TARIF 2025 : 229 €

Programme détaillé

5 PRESTATIONS INDIVIDUELLES

2 entretiens avec une psychologue clinicienne
2 entretiens avec un diététicien
1séance de watsu (en piscine thermale)

10 SEANCES COLLECTIVES

2 ateliers de psychoéducation avec une psychologue

suivant option choisie : Trouble anxieux et gestion du stress OU syndromes dépressifs OU burn out

SEANCES COMMUNES:
2 séances de relaxation* - durée 45 mn
1 séance de gym relax* - durée 45 mn
1 séance de yoga* - durée 45 mn
2 séances de luminothérapie (lunettes PSIO©) - durée 35 mn
1 séance de méditation de pleine conscience
1 atelier émotions et alimentation avec un diététicien

* Prévoir une tenue de sport